Workshop “Técnicas de Libertação Emocional”

No próximo dia 14 de março, sábado, realiza-se o workshop “Técnicas de Libertação Emocional”, promovido pela formadora Lurdes Matos.

A EFT, como também é conhecida, é uma técnica que parte da ideia de que emoções negativas estão ligadas a desequilíbrios no sistema energético do corpo (conceito inspirado na medicina tradicional chinesa). Ao estimular determinados pontos — semelhantes aos usados na acupuntura —a pessoa foca-se no problema emocional para procurar reduzir a intensidade da resposta emocional. Trata-se de uma técnica simples, acessível e não invasiva que pode ser utilizada tanto a nível pessoal, como a nível profissional

Ao longo do workshop os participantes irão aprender os pontos de tapping e fazer exercícios práticos para redução do stress e ansiedade

O workshop realiza-se das 09h30 às 12h30, na Biblioteca Municipal Daniel de Sá, na Ribeira Grande, é destinado a adultos, tem vagas limitadas e o valor de participação é de 20€.

Lurdes Matos é coach, terapeuta sistémica, terapeuta de EFT, formadora em Mindfulness e Meditação e facilitadora de Constelações Familiares. Para mais informações e inscrições, contate a formadora pelo correio eletrónico matos.lurdes@hotmail.com ou pelo telemóvel 918 525 200.