Yoga e Meditação em Família
No próximo dia 15 de novembro, sábado, às 10h30, irá decorrer, na Biblioteca Municipal Daniel de Sá, uma sessão de yoga e meditação para Famílias, ministrada pela formadora Lisa Silva.
A sessão destina-se a crianças com idades compreendidas entre os 3 e os 10 anos de idade, acompanhadas por um adulto. Esta sessão será apresentada de um modo informal, lúdico e espontâneo. Através de uma história criada pela professora, haverá uma combinação de exercícios respiratórios e posturas físicas (individuais e em pares) baseados em elementos da natureza, além de algumas técnicas de concentração e relaxamento.
As inscrições poderão ser efetuadas através do endereço de e-mail lisaafrsilva@hotmail.com, mencionando o nome e idade da criança. A sessão tem um custo associado de 10€, por criança, e número de vagas limitado.
Um evento a não perder.