No próximo dia 5 de novembro, sábado, entre as 09h00 e as 17h00, na Biblioteca Municipal Daniel de Sá, na Ribeira Grande, irá decorrer o workshop “Imersão: o poder da pausa”.

Este será um momento de reflexão, no qual serão desenvolvidos exercícios que potenciem a auto-escuta, o conhecimento próprio e a gestão de memórias, emoções e experiências. Pretende, ainda, reforçar a importância do tempo dedicado à própria pessoa, com vista à promoção da saúde mental e capacidade de resiliência.

A sessão será ministrada pela professora Lurdes Matos e destina-se a adultos, sendo o número de participantes limitado. As inscrições poderão ser feitas através do endereço de e-mail matos.lurdes@hotmail.com ou através do contato telefónico 918 525 200.